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ダイエットについての結果
| 実施期間： | 2004年9月28日〜11月19日まで |
|---|---|
| 実施方法： | 当サイトのオープンアンケートのページにURLを公開。社会情報サービスからのお知らせメールにもURLを記載。 |
| 調査対象者： | 上記URLにアクセスいただいた方すべて |
| まとめ： | ダイエットをしたことがある人、やりたいと思っている人は全体の9割。ダイエット方法は多岐に渡るが、食事や間食を減らす人が多い。総じて高額なダイエット機器やエステなど大金を払った場合は、大きな効果を期待し、手軽なものは少しでも「痩せた」という満足感が得られるようだ。 |
| 第１回は「ダイエット」に関する調査結果です。ダイエット経験者は女性で80.5％、男性で58％と高い数字を指しています。これからやろうと思っている人を含めると全体で約９割。ダイエットへの関心の高さが伺えます。 |
ダイエット経験は？
下段：％ | ||||||
| 性別 | 合計 | 137 | 66 | 33 | 24 | 14 |
| 100.0 | 48.2 | 24.1 | 17.5 | 10.2 | ||
| 男性 | 50 | 20 | 9 | 12 | 9 | |
| 100.0 | 40.0 | 18.0 | 24.0 | 18.0 | ||
| 女性 | 87 | 46 | 24 | 12 | 5 | |
| 100.0 | 52.9 | 27.6 | 13.8 | 5.7 | ||
| 下腹 | 81 | 61.4 |
| ウエスト | 60 | 45.5 |
| 太もも | 60 | 45.5 |
| 二の腕 | 46 | 34.8 |
| 顔 | 41 | 31.1 |
| ヒップ | 38 | 28.8 |
| ふくらはぎ | 21 | 15.9 |
| 背中 | 16 | 12.1 |
| その他 | 7 | 5.3 |
| やせたいところはない | 3 | 2.3 |
| サンプル数 | 132 | 100.0 |
ダイエット方法は？
| 特別お金を掛けるのではなく「食事の量を減らす」や「間食しない」などの普段の食生活を改めるという方法が一般的なのでしょうか。 |
| どんなダイエット法を試したことがありますか？ | ||
| 食事の量を減らす | 81 | 60.9 |
| 間食しない | 77 | 57.9 |
| ウォーキングなどの有酸素運動 | 62 | 46.6 |
| 筋肉トレーニングなどの無酸素運動 | 38 | 28.6 |
| 市販のダイエット食品を利用 | 30 | 22.6 |
| ダイエットサプリメント | 29 | 21.8 |
| ダイエット茶を飲む | 27 | 20.3 |
| サウナ・半身浴 | 26 | 19.5 |
| 食事の回数を減らす（1日2食など） | 20 | 15.0 |
| とにかく食べない（プチ断食など） | 18 | 13.5 |
| ダイエット用器具を使う（EMS-電流で刺激して筋肉を鍛える器具-など） | 17 | 12.8 |
| ダイエットしたことがない | 14 | 10.5 |
| 薬を飲む（下剤など） | 13 | 9.8 |
| エステ | 12 | 9.0 |
| その他 | 10 | 7.5 |
| 補正下着 | 10 | 7.5 |
| 単品ダイエット（りんごダイエットなど） | 9 | 6.8 |
| サンプル数 | 133 | 100.0 |
成功？それとも失敗？
|
ダイエットに成功したと回答した人（成功組）、失敗したと回答した人（失敗組）では、果たして試したダイエット方法になにか違いがあるのでしょうか？ 成功組は有酸素や無酸素の運動を多く取り入れているのに対し、失敗組はダイエット用の食品、サプリメント、茶を利用し、エステやダイエット器具、補正下着などお金を掛けている様子です。ダイエットに失敗したと判断したのは、お金を掛けた割には思ったような結果にならなかったという厳しい意見からくるものなのかもしれません。 |
他に試したことのあるダイエット法としてこんなものもありました。
|
その他に試したことのあるダイエット法をお聞かせください。 ◆(気になる結果は、どっち？) |
|
プチ断食、家でひたすら筋トレ、アルコール絶ち、等等 ◆(どちらかといえば成功) |
|
エアロビ ◆(どちらかといえば成功) |
|
炭水化物抜きダイエット ◆(どちらかといえば成功) |
|
ダイエット法というのはないけれど、食事、運動量、体重、血糖値、体脂肪など、簡易に測定できるデータを記録にして反省材料にする。これは、主治医の強い指導で始めたことであるが、極めて効果的である。 ◆(どちらかといえば成功) |
|
寺にこもる ◆(どちらかというと失敗) |
|
にがり ◆(どちらかというと失敗) |
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低インシュリン ◆(どちらかというと失敗) |
|
耳のつぼダイエット ◆(失敗・・・（涙）) |
認知方法は？
| 巷にはダイエットに関する情報がいっぱい。皆さんが実際に試したダイエット法はどこで知ったものだったのでしょうか？ 年代別に見ると20・30代ではテレビや口コミ、インターネットから、10・40・50代では本・新聞・雑誌で知ったものを試したという結果がでました。 |
| 本・新聞・雑誌 | 48 | 46.2 |
| テレビの情報番組 | 42 | 40.4 |
| 友人・知人からの口コミ | 38 | 36.5 |
| その他 | 21 | 20.2 |
| インターネット | 17 | 16.3 |
| 広告 | 14 | 13.5 |
| サンプル数 | 104 | 100.0 |
気になるダイエット法は？
|
流行っては去りを繰り返す様々なダイエット法。試してみたいものはありますか？ |
| 今、気になるダイエット法はありますか？そのダイエット法を教えてください。 |
| 一日一快食、カロリー計算 |
| マイクロダイエット |
| 低インシュリンダイエット |
| そばダイエット |
| 水？ダイエット |
| にがりダイエット |
| りんごダイエット |
| アミノ酸ダイエット |
| 黒酢 |
| キトサン |
| フォースリンというサプリメントが効くのか実験中。 |
| ファスティング |
| 豆乳を食事３０分前に飲むと痩せるとテレビでやっていたので いま実行中でも３０分前と言うのはなかなかむずかしい |
| BOWSとか！？ |
| 有酸素運動後の筋力トレーニング |
| ヨガ |
| ピラティス |
| 気孔 |
| 今ＣＭでやってる、ナナメにも動くステップ踏む。 |
| ＥＭＳトレーニング |
| つい先日、「伊東家の食卓」というＴＶ番組で紹介されていた、お尻にスーパーボールをはさむというダイエット法です。直径２ｃｍくらいのスーパーボールを１日１０分くらいお尻に挟むだけで、下腹や太ももなどが締まり、Ｏ脚の予防にもなるそうです。 |
| 自転車通勤。通勤時間をダイエットの時間に。おまけに交通費も浮く！ |
| 体に塗るだけのクリームみたいなのは本当に効果があるんでしょうか。あんまり楽だし。 |
| エステ |
| ユキビタスという香水をつけるといいと聞いたので使ってみたい（フェロモン香水でもある）。 |
| サプリメントが最も手軽かと．．． |
| メソッドはいくらでもあるけれど、本人の強い意志がなければ、なんの効果もないと思いますけど、どうでしょう。ダイエットは、メソッドや薬品でなくて、本人の意志と根性でやるもんです。運動療法と食事指導を同時にしてくれるアドバイザー（できれば医師）が身近にいるにのが一番良い。 |
| 気になるのはすぐ、試しまくっているからない。 |
